Catégorie : Bien-être
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Témoignages : endométriose
L’endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Elle peut se manifester dès l’adolescence. La maladie se caractérise par la présence, en dehors de l’utérus, de cellules issues de la muqueuse utérine (endomètre).Le diagnostic de l’endométriose est complexe : il faut ainsi en moyenne 7 ans pour…
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Bien s’hydrater avec l’eau minérale de Wattwiller
Bien s’hydrater avec l’eau minérale de Wattwiller, partenaire de La Parisienne Wattwiller, l’eau minérale naturellement pure et 0 nitrate, sera présente lors de la Parisienne pour favoriser la bonne hydratation de ses participantes. L’occasion de rappeler les bienfaits d’une bonne hydratation au quotidien. L’importance de bien s’hydrater Vous l’ignoriez peut-être, mais une bonne hydratation…
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La nature & l’eau source de sérénité
L’eau est l’alliée essentielle des sportifs : pas de sport sans une bonne hydratation : • Avant la course, on anticipe les pertes en eau qui se feront durant l’effort • Pendant la course, on compense les pertes en eau dues à la sudation • Après la course, on continue de s’hydrater pour compenser les…
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Récupérer pour progresser
La récupération peut prendre de nombreuses formes mais elle signifie au bout du compte le retour à un état normal de santé, d’esprit et de force. En récupérant consciemment et correctement, vous verrez des améliorations majeures de vos temps, votre endurance, et vous serez moins enclins à vous blesser. Quelques conseils de base pour commencer …
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Fixez-vous des buts
Pas besoin d’être un expert pour s’y connaître. Lindsay Bare ne s’identifie pas en tant que coureuse, mais sa carrière à lululemon a été vouée à inspirer et enseigner aux coureurs comment fixer des buts qui leur permettent de courir plus vite, ainsi que de participer à des courses qu’ils ne s’imaginaient jamais courir, tout…
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Combinez la pratique du yoga à la course
Même si le yoga et la course paraissent être au premier abord deux pratiques totalement opposées, elles sont pourtant très complémentaires. En effet, le yoga permet d’améliorer votre souplesse, de réduire votre temps de récupération post entraînement, et de franchir la ligne d’arrivée avec un mental d’acier. En plus de ses bienfaits physiques, le yoga…
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Libérez votre énergie
RESPIRATION DU FEU Libérez votre énergie. Vous avez du mal à vous réveiller le matin, vous piquez du nez l’après-midi, ou vous sentez vos forces s’affaiblir au fil de la journée ? Rallumez sans plus attendre votre feu intérieur avec la respiration par le feu. La respiration du feu (breath of fire) C’est une technique de respiration…
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Nos conseils Minceur
On nous répète sans cesse que faire du sport ne suffit pas, et que presque tout se passe dans l’assiette. Et oui, courir La Parisienne ne suffira pas pour perdre nos petits kilos qui nous gênent les filles… Pour vous aider, on vous livre quelques conseils minceur ! Pssst : on a piqué ces conseils au super…
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Les eaux détox : nos idées recettes
Les eaux détox, vous connaissez ? Avec cette chaleur, la seule chose dont on a envie c’est d’une bonne boisson bien fraîche ! Mais avouez que l’eau, on s’en lasse… Et les sodas, bonjour le sucre ! On a donc trouvé la solution : les eaux détox ! Mais c’est quoi ? Il s’agit d’une boisson à base d’eau, d’herbes…
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L’automassage avec les huiles essentielles by Eona
L’automassage peut s’utiliser pour lutter contre le stress, les insomnies, la fatigue et les douleurs, il y en a pour tous les goûts ! Cette technique ancestrale vous procure des sensations dignes d’un week-end au spa. Seules vos mains et quelques huiles essentielles bien choisies suffisent pour un moment de détente optimal. Quand ? L’automassage…